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怀孕了要及时补钙

2019-05-16 23:49:16 | 来源: 小吃

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患者:我现在处于孕中期,是否是对钙的需求更大了,平常从食品、水果中摄取的钙的量够不够,1定要服用钙片等制剂吗?

周莉:女人这辈子流血必丢钙,如每一个月的月经失血平均量为80ml、多次非意愿性怀孕流产、中期妊娠流产、妊娠分娩等等。

所以女人不但摄钙量不足,而且丢钙的机会大于男性。水果中几近是不含钙的,而食品中的钙含量又远远不足,加上我国的烹饪习惯是煎、炸、炖、煮、高压等方法,对钙质的破坏很大,更是减少了钙的摄取,造玉成国人民缺钙的结果。所以对孕妇来讲补钙是必须的。

周莉 西安第4军医大学主任医师

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