首页 >凉菜

黑米莲子淮山粥的做法

2019-05-16 23:28:17 | 来源: 凉菜

华为云性能调优解决方案让企业应用上云更简
家常素菜雪菜炖豆腐的做法
小土豆煨牛腩的做法

黑米莲子淮山粥的材料黑米1把糖适当莲子相克食品适当淮山适当 黑米莲子淮山粥的做法图片步骤,怎样做黑米莲子淮山粥好吃?

莲子、黑米适当

洗干净后放入水里侵泡2小时

取出,给莲子取芯

淮山切成小丁

1起放入电饭锅

煮粥健开始煮变频器市场全球-盛宴-开席
p>

出锅前放糖调味便可血液中酒精含量检测2016标准
p>

美食天下菜谱大全温馨提示:

淮山未味气香,用之助脾,治脾虚腹泻,怠情嗜卧,4肢困乏;又甘可补阳,能补中益气,温养肌肉。因此中医认为老年进补以淮山为好。最近几年医学药理实验证明,淮山水提物有消除尿蛋白,恢复肾功能的作用,并有下降胆固醇的效果。另外,淮山中含有多种微量元素,对人体防老健身,延年益寿均有1定作用。  黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺少的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分,因此黑米比普通大米更具营养。多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,变压器行业及相干上市公司研究分析
滑涩补精之功,对少年白发、妇女产后衰弱,病后体虚和贫血、肾虚均有很好的补养作用。用黑米熬制的米粥清香油亮,软糯适口,营养丰富,具有很好的滋补作用,因此被称为补血米、长寿米等;我国民间有逢黑必补之说。

1、莲子泡发后再取芯,很方便哦!

2、侵泡1个晚上更好煮。

宝宝老是反复发烧是怎么回事
宝宝老是反复发烧是怎么回事
宝宝老是反复发烧是怎么回事

猜你喜欢