首页 >烘焙

产后恶露排出关键期不宜大补

2019-05-15 11:40:17 | 来源: 烘焙

恶露排出关键期,妈妈不宜大补

分娩后由子宫排出的淤血和浊液称之为恶露。正常情况下,产后3周左右完全排尽。如恶露延续3周以上不止者,称为“产后恶露不绝”,相当于西医所讲的产后出血,可能引发感染,致使子宫内膜炎等1些妇科病。

饮食平淡,多样化

产后大补很容易致使血管扩大,血压上升,可能会加重出血,延长子宫的恢复期,引发恶露不绝。这个时期的饮食应在平淡,稀软的原则上多样化,少吃桂圆、人参等补益性食品。

妈妈厨房

山查粥

原料:山查30克,粳米60克。

做法:将山查水煎2次,取汁去渣,加入粳米煮成稀粥。

营养盘点:山查中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、维生素C及胡萝卜素、尼克酸等营养成份,含钙量居鲜果榜首。对新妈妈产后滞血痛胀和产后腹痛,具有1定的减缓作用。

红糖赤豆汤

原料:红小豆30克,红糖适当。

做法:红小豆加水煮至汤浓豆烂,加入红糖便可。

营养盘点:红小豆中含有蛋白质、脂肪及B族维生素等多种营养成份,钙、鳞、铁的含量较高。它可以健脾养胃,有清血排脓和通乳的作用。

广州医院牛皮癣那个好江西治疗牛皮癣那家医院最好?运城专治癫痫病的医院

猜你喜欢