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冬季营养餐土豆烧牛肉的做法

2019-05-17 13:28:37 | 来源: 烘焙

土豆烧牛肉的材料牛肉相克食品适当土豆相克食品1个胡萝卜相克食品1个盐适当大葱1段生姜相克食品1块大料两个料酒适当生抽1勺老抽适当胡椒粉适当白糖相克食品适当水适当 土豆烧牛肉的做法图片步骤,怎样做土豆烧牛肉好吃? 1.1.牛肉洗干净切成小块2.凉水下锅

2.3.烧开后撇去浮沫4.捞出来冲洗干净

3.5.将牛肉放进电压力锅,加料酒、大料、葱段、姜片、适当清水加压20分钟6.将牛肉连汤1起倒入汤锅内

4.7.加入土豆块8.再加入胡萝卜块

5.9.放入胡椒粉、老抽、生抽、白糖,大火烧开10.转中小火炖至土豆、胡萝卜软烂便可,加点盐调味后出锅

6.11.调理贫血和蔼虚的土豆烧牛肉

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

土豆烧牛肉是东北的1道特点菜,经过改进已演化成了多种不同做法,但主题不变,今天这道土豆烧牛肉采取烧的烹饪方法,其色泽红润,口感咸鲜,合适冬季食用。

牛肉的功效与作用:牛肉可以治气虚、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风和止渴止涎的作用。其功效适用胃弱脾虚,水肿胀满、中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄眼花之人食用。

适合人群:牛肉1般人群都可以食用。更合适贫血、术后、气短体虚等人群食用。

忌讳人群:毒或皮肤湿疹者忌食牛肉。

剁椒中含有盐分,所以放盐的时候要酌量少放1些,以避免太咸。

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